5.3 km | 00:34:18 | 06:31/km日期: 2021-12-07 20:24 - 平均心率: 135 - 卡路里: 283 Cal - 總步數: 6116 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'37" / 06'30" / 06'29" / 06'19" / 06'19" / 08'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'39" (+00'13") | 1001 / 1001 | 178 / 84 |
| 2 | | 06'38" (+00'12") | 1000 / 2001 | 179 / 84 |
| 3 | | 06'30" (+00'04") | 1000 / 3002 | 178 / 86 |
| 4 | | 06'28" (+00'02") | 1000 / 4002 | 177 / 87 |
| 5 | | 06'26" | 1000 / 5003 | 177 / 87 |
| 6 | | 06'14" | 251 / 5254 | 180 / 89 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 105.67 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'37" | 00:06'37" |
| 2 | 06'30" | 00:13'07" |
| 3 | 06'29" | 00:19'36" |
| 4 | 06'19" | 00:25'55" |
| 5 | 06'19" | 00:32'14" |
| 5.3 | 08'06" | 00:34'18" |
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