5.1 km | 00:21:19 | 04:11/km日期: 2021-12-09 16:51 - 地點: 大華國小外圍 - 天氣: 舒服 - 平均心率: 139 - 卡路里: 296 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 25°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 04'17" / 04'20" / 04'09" / 04'08" / 04'03" / 06'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'16" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'20" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'09" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'08" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'02" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'08" (+00'06") | 89 / 5089 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
348.90 km 
Nike Nike Air Zoom Rival Fly 3 累積 :
1108.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'17" | 00:04'17" |
| 2 | 04'20" | 00:08'37" |
| 3 | 04'09" | 00:12'46" |
| 4 | 04'08" | 00:16'54" |
| 5 | 04'03" | 00:20'57" |
| 5.1 | 06'30" | 00:21'32" |
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