Shu Amy 2021/11/14 訓練日誌 | Marathon's World

Shu Amy 基隆
ID 591582

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5.3 km | 01:08:40 | 12:52/km

日期: 2021-11-14 17:47 - 卡路里: 288 Cal - 平均步頻: 109 - 溫度: 23°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 11'29" / 11'41" / 11'57" / 11'52" / 12'21" / 27'31" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'29"

(11'29")

11'27"

1002 / 1002

2

11'30"

(22'59")

11'32" (+00'05")

997 / 1999

3

11'56"

(34'55")

11'57" (+00'30")

997 / 2996

4

12'04"

(46'59")

11'59" (+00'32")

1006 / 4003

5

12'21"

(59'20")

12'20" (+00'53")

1001 / 5004

6

09'05"

(01:08'25")

27'20" (+15'53")

332 / 5337

11月累積里程 : 48.81 km

Android - samsung SM-G9960 上傳 | 3 years ago

黃甲成, hui 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'29"	00:11'29"
2	11'41"	00:23'10"
3	11'57"	00:35'07"
4	11'52"	00:46'59"
5	12'21"	00:59'20"
5.3	26'56"	01:08'25"

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