2.5 km | 00:12:34 | 04:55/km日期: 2021-12-09 17:32 - 平均心率: 152 - 卡路里: 150 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 21°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 04'00" / 04'59" / 04'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'51" | 1000 / 1000 |
2 | | 04'58" (+00'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'57" (+00'06") | 551 / 2551 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
208.43 km ASICS TARTHERZEAL 6 累積 :
359.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'00" | 00:04'00" |
2 | 04'59" | 00:08'59" |
2.6 | 04'57" | 00:11'43" |