陳建煌 2021/12/08 訓練日誌 | Marathon's World

陳建煌基隆
ID 665764

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5.4 km | 01:03:00 | 11:43/km

日期: 2021-12-08 09:23 - 卡路里: 290 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 19°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 08'35" / 09'29" / 09'24" / 09'44" / 12'23" / 13'44" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'27"

(08'27")

08'27"

999 / 999

2

09'27"

(17'54")

09'33" (+01'06")

989 / 1989

3

09'30"

(27'24")

09'27" (+01'00")

1003 / 2992

4

09'43"

(37'07")

09'41" (+01'14")

1002 / 3995

5

12'28"

(49'35")

12'19" (+03'52")

1010 / 5006

6

05'05"

(54'40")

14'01" (+05'34")

362 / 5368

12月累積里程 : 95.11 km

Android - asus ASUS_I001DC 上傳 | 2 years ago

ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'35"	00:08'35"
2	09'29"	00:18'04"
3	09'24"	00:27'28"
4	09'44"	00:37'12"
5	12'23"	00:49'35"
5.4	13'46"	00:54'40"

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