6.5 km | 00:42:38 | 06:34/km日期: 2021-12-04 14:34 - 平均心率: 155 - 卡路里: 364 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 21°C - 濕度: 49% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'34" / 06'52" / 08'02" / 08'09" / 07'14" / 06'26" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'34" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'21" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'40" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'33" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'50" (+00'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'26" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'40" (+00'19") | 477 / 6477 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 163.92 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'34" | 00:06'34" |
| 2 | 06'52" | 00:13'26" |
| 3 | 08'02" | 00:21'28" |
| 4 | 08'09" | 00:29'37" |
| 5 | 07'14" | 00:36'51" |
| 6 | 06'26" | 00:43'17" |
| 6.5 | 06'40" | 00:46'28" |
ricky tseng 說推
留言 
展開計圈分析
