11.3 km | 01:21:22 | 07:10/km日期: 2021-12-07 14:14 - 平均心率: 125 - 卡路里: 716 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 24°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'52" / 06'52" / 07'29" / 07'30" / 07'06" / 07'18" / 07'03" / 07'17" / 07'04" / 06'57" / 07'18" / 07'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'46" | 1693 / 1693 |
| 2 | | 07'22" (+00'36") | 2818 / 4511 |
| 3 | | 07'12" (+00'26") | 2838 / 7350 |
| 4 | | 07'05" (+00'19") | 2830 / 10181 |
| 5 | | 07'22" (+00'36") | 1116 / 11297 |
| 6 | | 06'26" | 54 / 11351 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
293.06 km 
MIZUNO WAVE DUEL 累積 :
1372.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'52" | 00:06'52" |
| 2 | 06'52" | 00:13'44" |
| 3 | 07'29" | 00:21'13" |
| 4 | 07'30" | 00:28'43" |
| 5 | 07'06" | 00:35'49" |
| 6 | 07'18" | 00:43'07" |
| 7 | 07'03" | 00:50'10" |
| 8 | 07'17" | 00:57'27" |
| 9 | 07'04" | 01:04'31" |
| 10 | 06'57" | 01:11'28" |
| 11 | 07'18" | 01:18'46" |
| 11.4 | 07'26" | 01:21'23" |
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