3.0 km | 00:16:43 | 05:38/km日期: 2021-12-08 06:00 - 平均心率: 151 - 卡路里: 177 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 15°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 05'44" / 05'39" / 05'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'56" (+00'41") | 500 / 500 |
| 2 | | 06'04" (+00'49") | 500 / 1000 |
| 3 | | 05'44" (+00'29") | 500 / 1500 |
| 4 | | 05'33" (+00'18") | 500 / 2000 |
| 5 | | 05'15" | 500 / 2500 |
| 6 | | 05'14" | 464 / 2964 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 174.84 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 05'39" | 00:11'23" |
| 3.0 | 05'15" | 00:16'27" |
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