6.1 km | 00:38:17 | 06:18/km日期: 2021-12-07 06:13 - 平均心率: 134 - 卡路里: 440 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 15°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 07'53" / 06'45" / 07'40" / 06'27" / 11'23" / 08'45" / 06'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'42" (+00'50") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'24" (+00'32") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'21" (+00'29") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'52" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'09" (+00'17") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'23" (+00'31") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'01" (+00'09") | 64 / 6064 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 152.37 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'53" | 00:07'53" |
2 | 06'45" | 00:14'38" |
3 | 07'40" | 00:22'18" |
4 | 06'27" | 00:28'45" |
5 | 11'23" | 00:40'08" |
6 | 08'45" | 00:48'53" |
6.1 | 06'12" | 00:49'17" |