陳小哲 2021/12/07 訓練日誌 | Marathon's World

陳小哲基隆
ID 554991

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3.0 km | 00:21:02 | 06:55/km

日期: 2021-12-07 22:01 - 卡路里: 164 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 18°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 06'56" / 06'48" / 06'48" / 06'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'52"

(06'52")

06'55" (+00'09")

992 / 992

2

06'52"

(13'44")

06'46"

1012 / 2004

3

06'48"

(20'32")

06'47" (+00'01")

1000 / 3005

4

00'15"

(20'47")

08'20" (+01'34")

29 / 3035

12月累積里程 : 59.84 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'56"	00:06'56"
2	06'48"	00:13'44"
3	06'48"	00:20'32"
3.0	07'45"	00:20'47"

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