12.0 km | 01:13:13 | 06:05/km日期: 2021-12-06 21:28 - 平均心率: 134 - 卡路里: 948 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 20°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'36" / 06'07" / 06'30" / 06'44" / 06'26" / 06'33" / 06'21" / 06'29" / 05'55" / 05'52" / 05'27" / 05'12" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'36" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'06" (+00'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'29" (+01'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'44" (+01'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'25" (+01'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'33" (+01'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'20" (+01'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'28" (+01'16") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'55" (+00'43") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'51" (+00'39") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'27" (+00'15") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'12" | 1000 / 12000 |
| 13 | | 02'57" | 10 / 12010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 175.73 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 06'07" | 00:11'43" |
| 3 | 06'30" | 00:18'13" |
| 4 | 06'44" | 00:24'57" |
| 5 | 06'26" | 00:31'23" |
| 6 | 06'33" | 00:37'56" |
| 7 | 06'21" | 00:44'17" |
| 8 | 06'29" | 00:50'46" |
| 9 | 05'55" | 00:56'41" |
| 10 | 05'52" | 01:02'33" |
| 11 | 05'27" | 01:08'00" |
| 12 | 05'12" | 01:13'12" |
| 12.0 | 03'07" | 01:13'14" |
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