9.4 km | 00:46:37 | 04:58/km日期: 2021-12-06 20:21 - 平均心率: 162 - 卡路里: 551 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 19°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 04'29" / 05'12" / 04'36" / 05'11" / 04'14" / 05'32" / 04'22" / 05'09" / 05'46" / 05'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'00" (+00'58") | 402 / 402 |
| 2 | | 04'05" (+00'03") | 1000 / 1402 |
| 3 | | 04'32" (+00'30") | 26 / 1429 |
| 4 | | 06'39" (+02'37") | 625 / 2054 |
| 5 | | 04'02" | 1000 / 3054 |
| 6 | | 04'16" (+00'14") | 25 / 3080 |
| 7 | | 05'17" (+01'15") | 1000 / 4080 |
| 8 | | 05'16" (+01'14") | 29 / 4109 |
| 9 | | 04'09" (+00'07") | 1000 / 5109 |
| 10 | | 04'44" (+00'42") | 24 / 5133 |
| 11 | | 06'13" (+02'11") | 667 / 5800 |
| 12 | | 04'04" (+00'02") | 1000 / 6800 |
| 13 | | 04'37" (+00'35") | 21 / 6822 |
| 14 | | 05'11" (+01'09") | 1000 / 7822 |
| 15 | | 05'34" (+01'32") | 1000 / 8822 |
| 16 | | 05'47" (+01'45") | 561 / 9384 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~201 | 97.5~100% |
| 最大心率為201 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 291.86 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'29" | 00:04'29" |
| 2 | 05'12" | 00:09'41" |
| 3 | 04'36" | 00:14'17" |
| 4 | 05'11" | 00:19'28" |
| 5 | 04'14" | 00:23'42" |
| 6 | 05'32" | 00:29'14" |
| 7 | 04'22" | 00:33'36" |
| 8 | 05'09" | 00:38'45" |
| 9 | 05'46" | 00:44'31" |
| 9.4 | 05'27" | 00:46'37" |
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