7.3 km | 00:47:40 | 06:30/km日期: 2021-12-07 19:17 - 平均心率: 151 - 卡路里: 494 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 06'28" / 06'28" / 06'35" / 06'39" / 06'33" / 06'36" / 06'27" / 06'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'28" (+00'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'27" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'35" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'38" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'33" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'36" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'26" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'01" | 317 / 7317 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 175.64 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 06'28" | 00:12'56" |
| 3 | 06'35" | 00:19'31" |
| 4 | 06'39" | 00:26'10" |
| 5 | 06'33" | 00:32'43" |
| 6 | 06'36" | 00:39'19" |
| 7 | 06'27" | 00:45'46" |
| 7.3 | 06'02" | 00:47'41" |
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