5.2 km | 00:34:43 | 06:42/km日期: 2021-12-07 17:17 - 平均心率: 131 - 卡路里: 309 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 19°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'21" / 06'38" / 07'17" / 07'07" / 06'07" / 05'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'48" (+01'16") | 203 / 203 |
2 | | 07'03" (+01'31") | 213 / 416 |
3 | | 06'57" (+01'25") | 211 / 627 |
4 | | 06'09" (+00'37") | 212 / 840 |
5 | | 05'45" (+00'13") | 223 / 1063 |
6 | | 07'05" (+01'33") | 203 / 1267 |
7 | | 05'49" (+00'17") | 238 / 1505 |
8 | | 06'44" (+01'12") | 190 / 1696 |
9 | | 06'58" (+01'26") | 219 / 1916 |
10 | | 07'22" (+01'50") | 209 / 2126 |
11 | | 07'19" (+01'47") | 229 / 2355 |
12 | | 07'20" (+01'48") | 209 / 2564 |
13 | | 07'04" (+01'32") | 219 / 2784 |
14 | | 07'27" (+01'55") | 215 / 2999 |
15 | | 07'11" (+01'39") | 226 / 3226 |
16 | | 06'54" (+01'22") | 231 / 3457 |
17 | | 06'58" (+01'26") | 231 / 3689 |
18 | | 07'19" (+01'47") | 222 / 3911 |
19 | | 06'27" (+00'55") | 229 / 4140 |
20 | | 06'58" (+01'26") | 229 / 4370 |
21 | | 06'16" (+00'44") | 226 / 4596 |
22 | | 05'33" (+00'01") | 226 / 4823 |
23 | | 05'32" | 225 / 5049 |
24 | | 05'52" (+00'20") | 121 / 5170 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 79.94 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'21" | 00:06'21" |
2 | 06'38" | 00:12'59" |
3 | 07'17" | 00:20'16" |
4 | 07'07" | 00:27'23" |
5 | 06'07" | 00:33'30" |
5.2 | 05'39" | 00:34'28" |