10.0 km | 00:54:00 | 05:23/km日期: 2021-12-07 19:08 - 平均心率: 157 - 卡路里: 503 Cal - 平均步頻: 206 - 溫度: 18°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 05'51" / 05'55" / 05'37" / 05'27" / 05'24" / 05'13" / 05'13" / 05'07" / 05'06" / 04'58" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'58" (+01'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'53" (+00'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'37" (+00'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'27" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'23" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'13" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'13" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'06" (+00'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'05" (+00'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'58" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'09" | 14 / 10014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 280.74 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 05'55" | 00:11'46" |
| 3 | 05'37" | 00:17'23" |
| 4 | 05'27" | 00:22'50" |
| 5 | 05'24" | 00:28'14" |
| 6 | 05'13" | 00:33'27" |
| 7 | 05'13" | 00:38'40" |
| 8 | 05'07" | 00:43'47" |
| 9 | 05'06" | 00:48'53" |
| 10 | 04'58" | 00:53'51" |
| 10.0 | 04'37" | 00:53'55" |
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