李哲言 2021/12/01 訓練日誌 | Marathon's World

李哲言台南
ID 12320

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7.1 km | 00:50:47 | 07:08/km

日期: 2021-12-01 17:42 - 卡路里: 664 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 20°C - 濕度: 54% - PM2.5: 良好(32)

Pace: 07'20" / 07'13" / 07'10" / 07'10" / 07'22" / 06'53" / 06'52" / 06'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'19"

(07'19")

07'19" (+00'28")

1000 / 1000

2

07'13"

(14'32")

07'13" (+00'22")

1000 / 2000

3

07'10"

(21'43")

07'10" (+00'19")

1000 / 3000

4

07'09"

(28'52")

07'09" (+00'18")

1000 / 4000

5

07'21"

(36'14")

07'21" (+00'30")

1000 / 5000

展開計圈分析

12月累積里程 : 86.96 km

NB Fresh Foam 860v11 累積 : 685.6 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

籃振平和 ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'20"	00:07'20"
2	07'13"	00:14'33"
3	07'10"	00:21'43"
4	07'10"	00:28'53"
5	07'22"	00:36'15"
6	06'53"	00:43'08"
7	06'52"	00:50'00"
7.1	06'48"	00:50'48"

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