7.0 km | 00:53:14 | 07:33/km日期: 2021-12-06 19:46 - 平均心率: 140 - 卡路里: 848 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 07'25" / 06'33" / 08'51" / 07'29" / 07'22" / 07'18" / 07'30" / 16'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'24" (+00'50") | 993 / 993 |
2 | | 06'34" | 1000 / 1994 |
3 | | 08'50" (+02'16") | 999 / 2993 |
4 | | 07'28" (+00'54") | 999 / 3993 |
5 | | 07'22" (+00'48") | 1000 / 4993 |
6 | | 07'18" (+00'44") | 998 / 5992 |
7 | | 07'29" (+00'55") | 1001 / 6994 |
8 | | 15'29" (+08'55") | 51 / 7046 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 254.35 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'25" | 00:07'25" |
2 | 06'33" | 00:13'58" |
3 | 08'51" | 00:22'49" |
4 | 07'29" | 00:30'18" |
5 | 07'22" | 00:37'40" |
6 | 07'18" | 00:44'58" |
7 | 07'30" | 00:52'28" |
7.0 | 16'11" | 00:53'13" |