11.5 km | 01:01:47 | 05:22/km日期: 2021-12-07 20:48 - 平均心率: 155 - 卡路里: 755 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 19°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'38" / 06'34" / 05'30" / 05'32" / 05'35" / 05'36" / 05'25" / 05'41" / 05'58" / 05'40" / 06'06" / 13'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'37" (+00'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'27" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'29" (+00'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'32" (+00'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'35" (+00'44") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'35" (+00'44") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'25" (+00'34") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'11" (+00'20") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'57" (+00'06") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'51" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'11" (+00'20") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'44" (+00'53") | 497 / 11497 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
222.28 km 
母子鱷魚 丫拖三代藍 累積 :
1111.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'38" | 00:05'38" |
| 2 | 06'34" | 00:12'12" |
| 3 | 05'30" | 00:17'42" |
| 4 | 05'32" | 00:23'14" |
| 5 | 05'35" | 00:28'49" |
| 6 | 05'36" | 00:34'25" |
| 7 | 05'25" | 00:39'50" |
| 8 | 05'41" | 00:45'31" |
| 9 | 05'58" | 00:51'29" |
| 10 | 05'40" | 00:57'09" |
| 11 | 06'06" | 01:03'15" |
| 11.5 | 13'11" | 01:09'49" |
留言 
展開計圈分析
