Kellen John 2021/12/07 訓練日誌 | Marathon's World

Kellen John 新北市
ID 112941

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2.0 km | 00:11:39 | 05:49/km

日期: 2021-12-07 21:29 - 卡路里: 156 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 19°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 06'34" / 05'13" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'33"

(02'33")

06'24" (+01'31")

400 / 400

2

02'39"

(05'13")

06'38" (+01'45")

400 / 800

3

02'19"

(07'32")

05'47" (+00'54")

400 / 1200

4

02'08"

(09'40")

05'20" (+00'27")

400 / 1600

5

01'57"

(11'38")

04'53"

400 / 2000

12月累積里程 : 157.90 km

母子鱷魚 Black 累積 : 841.4 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

Eating, Jason liu 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'34"	00:06'34"
2	05'13"	00:11'47"
2.0	04'44"	00:11'48"

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