5.2 km | 00:30:14 | 05:51/km日期: 2021-12-07 20:05 - 平均心率: 143 - 卡路里: 286 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 19°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 04'49" / 05'43" / 06'07" / 06'20" / 06'30" / 04'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'31" (+00'01") | 947 / 947 |
2 | | 15'51" (+11'21") | 126 / 1073 |
3 | | 04'35" (+00'05") | 926 / 2000 |
4 | | 18'31" (+14'01") | 111 / 2111 |
5 | | 04'30" | 951 / 3062 |
6 | | 18'04" (+13'34") | 111 / 3174 |
7 | | 04'56" (+00'26") | 949 / 4123 |
8 | | 19'14" (+14'44") | 101 / 4225 |
9 | | 04'57" (+00'27") | 940 / 5166 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 182.01 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'49" | 00:04'49" |
2 | 05'43" | 00:10'32" |
3 | 06'07" | 00:16'39" |
4 | 06'20" | 00:22'59" |
5 | 06'30" | 00:29'29" |
5.2 | 04'24" | 00:30'13" |