9.1 km | 01:07:03 | 07:20/km日期: 2021-12-05 18:41 - 平均心率: 156 - 卡路里: 551 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 07'23" / 07'07" / 06'56" / 07'28" / 07'33" / 07'17" / 07'16" / 07'37" / 07'24" / 07'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'22" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'07" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'55" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'27" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'33" (+00'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'16" (+00'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'16" (+00'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'36" (+00'41") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'23" (+00'28") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'18" (+00'23") | 143 / 9143 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 65.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'23" | 00:07'23" |
| 2 | 07'07" | 00:14'30" |
| 3 | 06'56" | 00:21'26" |
| 4 | 07'28" | 00:28'54" |
| 5 | 07'33" | 00:36'27" |
| 6 | 07'17" | 00:43'44" |
| 7 | 07'16" | 00:51'00" |
| 8 | 07'37" | 00:58'37" |
| 9 | 07'24" | 01:06'01" |
| 9.1 | 07'17" | 01:07'04" |
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