6.0 km | 00:41:20 | 06:52/km日期: 2021-12-06 20:11 - 總爬升: 110 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 460 Cal - 總步數: 6792 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 07'07" / 06'30" / 06'33" / 06'40" / 06'48" / 06'41" / 72'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'12" (+00'33") | 1001 / 1001 | 161 / 85 |
2 | | 06'39" | 1002 / 2004 | 166 / 90 |
3 | | 06'39" | 1000 / 3004 | 165 / 91 |
4 | | 06'50" (+00'11") | 1000 / 4004 | 164 / 88 |
5 | | 06'51" (+00'12") | 1000 / 5005 | 164 / 88 |
6 | | 07'00" (+00'21") | 1000 / 6005 | 164 / 86 |
7 | | 09'21" (+02'42") | 8 / 6014 | 96 / 111 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 116.54 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'07" | 00:07'07" |
2 | 06'30" | 00:13'37" |
3 | 06'33" | 00:20'10" |
4 | 06'40" | 00:26'50" |
5 | 06'48" | 00:33'38" |
6 | 06'41" | 00:40'19" |
6.0 | 69'09" | 00:41'20" |