5.2 km | 01:12:02 | 13:55/km日期: 2021-12-04 16:49 - 總爬升: 102 m - 平均心率: 94 - 卡路里: 255 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 20°C - 濕度: 46% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 11'32" / 14'23" / 67'41" / 14'51" / 15'40" / 08'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'19" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'23" (+01'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'31" (+01'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'49" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'47" (+00'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'34" | 175 / 5175 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 118.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'32" | 00:11'32" |
| 2 | 14'23" | 00:25'55" |
| 3 | 67'41" | 01:33'36" |
| 4 | 14'51" | 01:48'27" |
| 5 | 15'40" | 02:04'07" |
| 5.2 | 08'45" | 02:05'39" |
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