3.1 km | 00:15:16 | 05:00/km日期: 2019-11-18 16:14 - 平均心率: 163 - 卡路里: 189 Cal - 總步數: 2660 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 114 cm
Pace: 04'30" / 05'15" / 05'17" / 04'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'29" | 1000 / 1000 | 179 / 124 |
| 2 | | 05'16" (+00'47") | 1002 / 2003 | 172 / 109 |
| 3 | | 05'17" (+00'48") | 1000 / 3003 | 171 / 110 |
| 4 | | 03'55" | 46 / 3050 | 174 / 146 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 37.54 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'30" | 00:04'30" |
| 2 | 05'15" | 00:09'45" |
| 3 | 05'17" | 00:15'02" |
| 3.1 | 04'36" | 00:15'16" |
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