莫仔 2015/05/28 訓練日誌 | Marathon's World

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12.0 km | 00:55:20 | 04:36/km

日期: 2015-05-28 19:48 - 地點: 潭雅神 - 天氣: 熱~ - 卡路里: 649 Cal - 總步數: 11054 - 平均步頻: 199 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 75%

Pace: 04'37" / 04'20" / 04'35" / 04'19" / 04'24" / 04'26" / 04'51" / 04'31" / 04'32" / 05'03" / 04'27" / 04'48" / 45'00" /

沒注意襪子破洞......
拇指獲得水泡.....@@

5月累積里程 : 215.72 km

雙槍牌功夫鞋2號累積 : 655.3 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

賴米其, Leon 和其他 13 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'37"	00:04'37"
2	04'20"	00:08'57"
3	04'35"	00:13'32"
4	04'19"	00:17'51"
5	04'24"	00:22'15"
6	04'26"	00:26'41"
7	04'51"	00:31'32"
8	04'31"	00:36'03"
9	04'32"	00:40'35"
10	05'03"	00:45'38"
11	04'27"	00:50'05"
12	04'48"	00:54'53"
12.0	43'16"	00:55'20"

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