石世貴 2021/12/05 訓練日誌 | Marathon's World

石世貴高雄
ID 602362

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5.0 km | 00:51:25 | 10:17/km

日期: 2021-12-05 20:32 - 卡路里: 324 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 21°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 10'05" / 09'50" / 10'02" / 10'57" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'57"

(09'57")

09'57" (+00'06")

998 / 998

2

09'50"

(19'47")

09'51"

997 / 1995

3

10'10"

(29'57")

10'02" (+00'11")

1011 / 3007

4

10'57"

(40'54")

10'55" (+01'04")

1002 / 4009

5

10'16"

(51'10")

10'19" (+00'28")

994 / 5003

12月累積里程 : 66.14 km

Android - OPPO CPH1907 上傳 | 2 years ago

陳明宏說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'05"	00:10'05"
2	09'50"	00:19'55"
3	10'02"	00:29'57"
4	10'57"	00:40'54"
5.0	10'13"	00:51'10"

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