10.1 km | 01:06:05 | 06:31/km日期: 2021-12-05 06:09 - 總爬升: 196 m - 平均心率: 139 - 卡路里: 547 Cal - 總步數: 11752 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 05'38" / 05'33" / 06'41" / 06'25" / 07'59" / 08'21" / 07'34" / 05'42" / 05'55" / 05'11" / 07'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'36" (+00'23") | 1007 / 1007 | 177 / 100 |
| 2 | | 05'31" (+00'18") | 1005 / 2012 | 178 / 101 |
| 3 | | 06'37" (+01'24") | 1008 / 3021 | 176 / 85 |
| 4 | | 06'24" (+01'11") | 1010 / 4031 | 178 / 87 |
| 5 | | 08'04" (+02'51") | 1003 / 5034 | 179 / 69 |
| 6 | | 08'34" (+03'21") | 1009 / 6044 | 177 / 65 |
| 7 | | 07'09" (+01'56") | 1000 / 7044 | 179 / 77 |
| 8 | | 05'42" (+00'29") | 1004 / 8049 | 175 / 99 |
| 9 | | 06'00" (+00'47") | 1007 / 9056 | 177 / 93 |
| 10 | | 05'13" | 1006 / 10063 | 178 / 107 |
| 11 | | 05'27" (+00'14") | 140 / 10203 | 177 / 103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 382.00 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'38" | 00:05'38" |
| 2 | 05'33" | 00:11'11" |
| 3 | 06'41" | 00:17'52" |
| 4 | 06'25" | 00:24'17" |
| 5 | 07'59" | 00:32'16" |
| 6 | 08'21" | 00:40'37" |
| 7 | 07'34" | 00:48'11" |
| 8 | 05'42" | 00:53'53" |
| 9 | 05'55" | 00:59'48" |
| 10 | 05'11" | 01:04'59" |
| 10.1 | 07'49" | 01:06'05" |
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