許開泉 2021/12/05 訓練日誌 | Marathon's World

許開泉台中
ID 325457

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6.3 km | 02:13:30 | 21:17/km

日期: 2021-12-05 06:59 - 總爬升: 312 m - 卡路里: 395 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 19'23" / 18'55" / 20'05" / 23'57" / 30'32" / 16'03" / 18'08" /

基本訓練

12月累積里程 : 170.04 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

謝文祥和杜銘欽說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	19'23"	00:19'23"
2	18'55"	00:38'18"
3	20'05"	00:58'23"
4	23'57"	01:22'20"
5	30'32"	01:52'52"
6	16'03"	02:08'55"
6.3	16'33"	02:13'49"

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