張雯奇 2021/12/04 訓練日誌 | Marathon's World

張雯奇高雄
ID 507581

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5.0 km | 00:25:19 | 05:01/km

日期: 2021-12-04 19:48 - 地點: 暮光廣場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 342 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 22°C - 濕度: 52% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 05'04" / 05'14" / 05'01" / 05'07" / 04'44" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'04"

(05'04")

05'04" (+00'20")

1000 / 1000

2

05'13"

(10'17")

05'13" (+00'29")

1000 / 2000

3

05'01"

(15'19")

05'01" (+00'17")

1000 / 3000

4

05'06"

(20'25")

05'06" (+00'22")

1000 / 4000

5

04'44"

(25'10")

04'44"

1000 / 5000

6

00'09"

(25'19")

04'30"

34 / 5034

12月累積里程 : 157.19 km

mizuno wave emperor 2 累積 : 1174.6 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

陳明宏, Tiffany 和其他 1 人說推

·

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小姿姿這個步頻，讓我想起了在中正體育場運動的一個女生

2021-12-04 21:34 ·

1 個人推

2021-12-04 21:35 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'04"	00:05'04"
2	05'14"	00:10'18"
3	05'01"	00:15'19"
4	05'07"	00:20'26"
5	04'44"	00:25'10"
5.0	04'52"	00:25'20"

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