7.4 km | 00:48:33 | 06:34/km日期: 2021-12-04 16:50 - 總爬升: 114 m - 平均心率: 154 - 卡路里: 536 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 20°C - 濕度: 46% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 07'18" / 07'01" / 06'33" / 06'31" / 06'25" / 06'24" / 06'11" / 05'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'18" (+01'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'00" (+00'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'33" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'30" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'25" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'23" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'10" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'35" | 391 / 7391 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 85.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'18" | 00:07'18" |
| 2 | 07'01" | 00:14'19" |
| 3 | 06'33" | 00:20'52" |
| 4 | 06'31" | 00:27'23" |
| 5 | 06'25" | 00:33'48" |
| 6 | 06'24" | 00:40'12" |
| 7 | 06'11" | 00:46'23" |
| 7.4 | 05'34" | 00:48'34" |
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