6.7 km | 00:44:05 | 06:37/km日期: 2021-12-02 16:24 - 平均心率: 156 - 卡路里: 552 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 18°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'50" / 06'46" / 06'17" / 06'21" / 06'24" / 06'50" / 07'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'49" (+00'32") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'46" (+00'29") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'17" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'20" (+00'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'24" (+00'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'50" (+00'33") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'04" (+00'47") | 652 / 6652 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
32.21 km Adidas response sr 累積 :
404.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'50" | 00:06'50" |
2 | 06'46" | 00:13'36" |
3 | 06'17" | 00:19'53" |
4 | 06'21" | 00:26'14" |
5 | 06'24" | 00:32'38" |
6 | 06'50" | 00:39'28" |
6.7 | 07'05" | 00:44'06" |