Lung Hsiung Cheng 2021/12/04 訓練日誌 | Marathon's World

Lung Hsiung Cheng 基隆
ID 539985

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Lung Hsiung Cheng

21.2 km | 02:22:44 | 06:44/km

日期: 2021-12-04 15:14 - 卡路里: 1297 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 47% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 10'26" / 06'08" / 06'02" / 06'13" / 06'42" / 06'01" / 06'29" / 06'17" / 06'42" / 05'56" / 05'56" / 06'48" / 08'05" / 06'10" / 06'47" / 06'24" / 06'22" / 07'11" / 06'44" / 06'45" / 06'20" / 12'01" /

基隆

Lung Hsiung Cheng

·

基本訓練

12月累積里程 : 93.17 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'26"	00:10'26"
2	06'08"	00:16'34"
3	06'02"	00:22'36"
4	06'13"	00:28'49"
5	06'42"	00:35'31"
6	06'01"	00:41'32"
7	06'29"	00:48'01"
8	06'17"	00:54'18"
9	06'42"	01:01'00"
10	05'56"	01:06'56"
11	05'56"	01:12'52"
12	06'48"	01:19'40"
13	08'05"	01:27'45"
14	06'10"	01:33'55"
15	06'47"	01:40'42"
16	06'24"	01:47'06"
17	06'22"	01:53'28"
18	07'11"	02:00'39"
19	06'44"	02:07'23"
20	06'45"	02:14'08"
21	06'20"	02:20'28"
21.2	11'44"	02:22'45"

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