蘇俊宏 2021/12/05 訓練日誌 | Marathon's World

蘇俊宏彰化
ID 602421

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7.0 km | 00:59:05 | 08:25/km

日期: 2021-12-05 07:18 - 卡路里: 467 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 14°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 06'52" / 07'04" / 07'33" / 09'01" / 10'04" / 09'14" / 891'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'46"

(06'46")

06'51"

987 / 987

2

07'10"

(13'56")

07'03" (+00'12")

1014 / 2001

3

07'24"

(21'20")

07'25" (+00'34")

997 / 2999

4

09'10"

(30'30")

09'07" (+02'16")

1003 / 4003

5

10'04"

(40'34")

10'00" (+03'09")

1006 / 5009

展開計圈分析

12月累積里程 : 211.64 km

Android - asus ASUS_I01WD 上傳 | 2 years ago

徐振益和 ChiangYu🆕♾ 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'52"	00:06'52"
2	07'04"	00:13'56"
3	07'33"	00:21'29"
4	09'01"	00:30'30"
5	10'04"	00:40'34"
6	09'14"	00:49'48"
7.0	08'48"	00:58'43"

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