13.0 km | 01:25:14 | 06:32/km日期: 2021-12-05 12:01 - 總爬升: 148 m - 平均心率: 165 - 卡路里: 997 Cal - 總步數: 15872 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 05'44" / 06'23" / 05'58" / 05'56" / 05'56" / 05'56" / 05'54" / 06'59" / 06'06" / 06'53" / 06'51" / 06'49" / 07'46" / 58'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'39" (+00'44") | 1000 / 1000 | 170 / 87 |
| 2 | | 05'58" (+00'03") | 1001 / 2001 | 178 / 93 |
| 3 | | 06'10" (+00'15") | 1001 / 3002 | 171 / 94 |
| 4 | | 05'56" (+00'01") | 1001 / 4003 | 181 / 92 |
| 5 | | 06'03" (+00'08") | 1002 / 5005 | 181 / 90 |
| 6 | | 05'55" | 1001 / 6007 | 183 / 92 |
| 7 | | 05'58" (+00'03") | 1000 / 7008 | 182 / 91 |
| 8 | | 07'08" (+01'13") | 1000 / 8009 | 193 / 72 |
| 9 | | 06'13" (+00'18") | 1001 / 9010 | 180 / 88 |
| 10 | | 07'05" (+01'10") | 1001 / 10012 | 203 / 69 |
| 11 | | 06'49" (+00'54") | 1001 / 11013 | 187 / 78 |
| 12 | | 07'11" (+01'16") | 1000 / 12014 | 198 / 69 |
| 13 | | 07'48" (+01'53") | 1000 / 13015 | 197 / 64 |
| 14 | | 06'54" (+00'59") | 19 / 13034 | 225 / 64 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 282.09 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 06'23" | 00:12'07" |
| 3 | 05'58" | 00:18'05" |
| 4 | 05'56" | 00:24'01" |
| 5 | 05'56" | 00:29'57" |
| 6 | 05'56" | 00:35'53" |
| 7 | 05'54" | 00:41'47" |
| 8 | 06'59" | 00:48'46" |
| 9 | 06'06" | 00:54'52" |
| 10 | 06'53" | 01:01'45" |
| 11 | 06'51" | 01:08'36" |
| 12 | 06'49" | 01:15'25" |
| 13 | 07'46" | 01:23'11" |
| 13.0 | 58'24" | 01:25'14" |
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