6.5 km | 00:43:20 | 06:38/km日期: 2021-12-03 20:44 - 平均心率: 133 - 卡路里: 375 Cal - 溫度: 15°C - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'34" / 06'38" / 06'40" / 06'48" / 06'44" / 06'33" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'30" (+00'11") | 307 / 307 |
2 | | 06'34" (+00'15") | 761 / 1068 |
3 | | 06'19" | 316 / 1384 |
4 | | 06'35" (+00'16") | 1000 / 2384 |
5 | | 06'42" (+00'23") | 1000 / 3384 |
6 | | 06'46" (+00'27") | 1000 / 4384 |
7 | | 06'44" (+00'25") | 1000 / 5384 |
8 | | 06'31" (+00'12") | 1000 / 6384 |
9 | | 06'43" (+00'24") | 147 / 6532 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 49.32 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'34" | 00:06'34" |
2 | 06'38" | 00:13'12" |
3 | 06'40" | 00:19'52" |
4 | 06'48" | 00:26'40" |
5 | 06'44" | 00:33'24" |
6 | 06'33" | 00:39'57" |
6.5 | 06'40" | 00:43'30" |