3.3 km | 00:45:39 | 13:41/km日期: 2021-12-02 17:54 - 總爬升: 209 m - 平均心率: 99 - 卡路里: 138 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 19°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 12'07" / 14'47" / 13'08" / 15'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'29" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'47" (+02'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'09" (+00'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'40" (+03'11") | 333 / 3333 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 65.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'07" | 00:12'07" |
| 2 | 14'47" | 00:26'54" |
| 3 | 13'08" | 00:40'02" |
| 3.3 | 15'41" | 00:45'16" |
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