孝忠哥 2021/11/28 訓練日誌 | Marathon's World

孝忠哥台中
ID 14050

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5.8 km | 00:56:22 | 09:47/km

日期: 2021-11-28 08:00 - 總爬升: 112 m - 卡路里: 389 Cal - 平均步頻: 125 - 溫度: 21°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 08'59" / 06'00" / 05'23" / 07'56" / 07'10" / 10'02" / 14'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'11"

(09'11")

08'52" (+03'12")

1034 / 1034

2

07'23"

(16'34")

05'40"

1301 / 2336

3

07'07"

(23'41")

06'08" (+00'28")

1159 / 3495

4

08'30"

(32'11")

07'52" (+02'12")

1080 / 4575

5

08'46"

(40'57")

08'10" (+02'30")

1072 / 5648

6

15'16"

(56'13")

18'21" (+12'41")

831 / 6480

11月累積里程 : 27.86 km

Android - samsung SM-A505GN 上傳 | 2 years ago

Roger Lin ( 志銘 ) 說推

·

Roger Lin ( 志銘 ) 晚安～新週運動愉快🌿😀
有空多出來動一下呀！

2021-11-29 19:18 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'59"	00:08'59"
2	06'00"	00:14'59"
3	05'23"	00:20'22"
4	07'56"	00:28'18"
5	07'10"	00:35'28"
6	10'02"	00:45'30"
6.4	29'39"	00:56'13"

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