11.9 km | 00:57:11 | 04:48/km日期: 2021-12-04 04:55 - 平均心率: 147 - 卡路里: 719 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 14°C - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'01" / 05'05" / 05'00" / 04'59" / 04'24" / 04'36" / 04'37" / 04'44" / 04'38" / 04'49" / 04'48" / 04'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'01" (+00'33") | 3982 / 3982 |
| 2 | | 04'28" | 2232 / 6214 |
| 3 | | 04'43" (+00'15") | 4238 / 10453 |
| 4 | | 05'02" (+00'34") | 991 / 11445 |
| 5 | | 04'44" (+00'16") | 462 / 11907 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
328.19 km 
MIZUNO WAVE EMPEROR 累積 :
1141.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'01" | 00:05'01" |
| 2 | 05'05" | 00:10'06" |
| 3 | 05'00" | 00:15'06" |
| 4 | 04'59" | 00:20'05" |
| 5 | 04'24" | 00:24'29" |
| 6 | 04'36" | 00:29'05" |
| 7 | 04'37" | 00:33'42" |
| 8 | 04'44" | 00:38'26" |
| 9 | 04'38" | 00:43'04" |
| 10 | 04'49" | 00:47'53" |
| 11 | 04'48" | 00:52'41" |
| 11.9 | 04'57" | 00:57'11" |
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