粟斗南 2021/12/04 訓練日誌 | Marathon's World

粟斗南台中
ID 662303

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32.0 km | 02:00:13 | 16.0 km/h

日期: 2021-12-04 14:00 - 總爬升: 219 m - 卡路里: 480 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 39% - PM2.5: 良好(22)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

18'50"

(18'50")

3.20 (-96.80)

1005 / 1005

2

01'31"

(20'21")

50.00 (-50.00)

1251 / 2256

3

03'40"

(24'01")

16.36 (-83.64)

998 / 3254

4

02'24"

(26'25")

25.17 (-74.83)

1002 / 4257

5

00'58"

(27'23")

63.16 (-36.84)

1011 / 5269

展開計圈分析

12月累積里程 : 79.74 km

Android - realme RMX3201 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	3.2	4.2 %
2	49.3	-0.7 %
3	33.3	-1.4 %
4	14.1	-3.7 %
5	55.4	5.2 %
6	92.3	-1.0 %
7	92.3	-1.3 %
8	97.3	2.0 %
9	97.3	-1.5 %
10	94.7	1.8 %
11	100.0	-1.3 %
12	92.3	-1.5 %
13	94.7	2.8 %
14	94.7	1.0 %
15	87.8	-1.0 %
16	87.8	-0.2 %
17	85.7	-0.6 %
18	94.7	-0.6 %
19	90.0	-1.3 %
20	73.5	3.4 %
21	27.7	-4.2 %
22	52.2	4.3 %
23	61.0	-1.4 %
24	66.7	5.8 %
25	3.6	-2.6 %
26	2.4	3.6 %
27	5.7	-2.0 %
28	14.9	-4.4 %
29	19.9	9.0 %
30	8.2	1.8 %
31	28.3	2.6 %
32	24.0	2.6 %
33	46.8	-2.0 %
32.5	-303.6	0.0 %

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