5.5 km | 00:36:58 | 06:46/km日期: 2021-11-29 06:03 - 地點: 龜山 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 141 - 卡路里: 474 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 22°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 06'38" / 06'05" / 06'08" / 06'49" / 06'18" / 11'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'38" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'04" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'07" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'48" (+00'44") | 902 / 3902 |
| 5 | | 06'20" (+00'16") | 1000 / 4902 |
| 6 | | 10'13" (+04'09") | 551 / 5453 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
42.03 km 
ASICS TJR-288 累積 :
1579.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 06'05" | 00:12'43" |
| 3 | 06'08" | 00:18'51" |
| 4 | 06'49" | 00:25'40" |
| 5 | 06'18" | 00:31'58" |
| 5.5 | 11'03" | 00:36'59" |
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