10.0 km | 00:55:31 | 05:32/km日期: 2021-12-03 18:43 - 平均心率: 150 - 卡路里: 558 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 20°C - 濕度: 49% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'39" / 05'30" / 05'28" / 05'32" / 05'33" / 05'38" / 05'33" / 05'38" / 05'27" / 05'27" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'38" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'30" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'28" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'31" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'33" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'37" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'33" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'37" (+00'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'27" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'27" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'24" | 21 / 10021 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 100.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'39" | 00:05'39" |
| 2 | 05'30" | 00:11'09" |
| 3 | 05'28" | 00:16'37" |
| 4 | 05'32" | 00:22'09" |
| 5 | 05'33" | 00:27'42" |
| 6 | 05'38" | 00:33'20" |
| 7 | 05'33" | 00:38'53" |
| 8 | 05'38" | 00:44'31" |
| 9 | 05'27" | 00:49'58" |
| 10 | 05'27" | 00:55'25" |
| 10.0 | 05'31" | 00:55'32" |
展開計圈分析
留言 
