5.1 km | 00:38:24 | 07:33/km日期: 2021-12-03 20:15 - 平均心率: 127 - 卡路里: 262 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 08'36" / 07'44" / 07'10" / 07'26" / 06'47" / 09'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'36" (+01'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'43" (+00'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'09" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'26" (+00'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'47" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'58" (+02'11") | 77 / 5077 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 133.74 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'36" | 00:08'36" |
| 2 | 07'44" | 00:16'20" |
| 3 | 07'10" | 00:23'30" |
| 4 | 07'26" | 00:30'56" |
| 5 | 06'47" | 00:37'43" |
| 5.1 | 09'02" | 00:38'25" |
留言 
