5.0 km | 01:26:43 | 17:14/km日期: 2021-12-02 20:00 - 平均心率: 105 - 卡路里: 288 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 17°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 69'26" / 555'53" / 726'37" / 1100'57" / 429'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 14'26" (+02'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 16'36" (+04'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 24'17" (+11'54") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'23" | 1000 / 4000 |
5 | | 18'30" (+06'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 15'51" (+03'28") | 29 / 5029 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 123.03 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 69'26" | 01:09'26" |
2 | 555'53" | 10:25'19" |
3 | 726'37" | 22:31'56" |
4 | 1100'57" | 40:52'53" |
5.0 | 12'06" | 41:05'21" |