5.0 km | 00:32:05 | 06:23/km日期: 2021-12-03 18:09 - 平均心率: 134 - 卡路里: 340 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 17°C - 濕度: 47% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'20" / 06'13" / 06'18" / 06'30" / 06'44" / 05'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'15" (+00'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'12" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'17" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'30" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'43" (+00'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'20" | 19 / 5019 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 132.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 06'13" | 00:12'33" |
| 3 | 06'18" | 00:18'51" |
| 4 | 06'30" | 00:25'21" |
| 5 | 06'44" | 00:32'05" |
| 5.0 | 05'09" | 00:32'11" |
留言 
