高興添 2015/05/27 訓練日誌 | Marathon's World

高興添新竹
ID 98798

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5.0 km | 00:26:21 | 05:13/km

日期: 2015-05-27 19:19 - 地點: 中科大湖口校區 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 275 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 80%

Pace: 05'28" / 05'18" / 04'55" / 05'13" / 05'09" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'23"

(05'23")

05'26" (+00'31")

989 / 989

2

05'18"

(10'41")

05'17" (+00'22")

1001 / 1990

3

04'56"

(15'37")

04'55"

1003 / 2993

4

05'13"

(20'50")

05'11" (+00'16")

1004 / 3998

5

05'13"

(26'03")

05'12" (+00'17")

1002 / 5000

6

00'18"

(26'21")

06'39" (+01'44")

45 / 5045

5km練習，26m03s

5月累積里程 : 123.53 km

ASICS GEL-NIMBUS 15 累積 : 1664.8 km

Android - Sony C6902 上傳 | 9 years ago

Roy 🦈《動魂》, 謝耀德和其他 20 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'28"	00:05'28"
2	05'18"	00:10'46"
3	04'55"	00:15'41"
4	05'13"	00:20'54"
5	05'09"	00:26'03"
5.0	06'31"	00:26'21"

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