11.0 km | 00:58:26 | 05:18/km日期: 2021-12-03 14:36 - 平均心率: 157 - 卡路里: 620 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 19°C - 濕度: 42% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'05" / 05'39" / 05'47" / 05'21" / 05'31" / 06'23" / 04'45" / 04'41" / 04'47" / 04'56" / 00'00" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 172.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 05'39" | 00:11'44" |
| 3 | 05'47" | 00:17'31" |
| 4 | 05'21" | 00:22'52" |
| 5 | 05'31" | 00:28'23" |
| 6 | 06'23" | 00:34'46" |
| 7 | 04'45" | 00:39'31" |
| 8 | 04'41" | 00:44'12" |
| 9 | 04'47" | 00:48'59" |
| 10 | 04'56" | 00:53'55" |
| 11.0 | 05'27" | 00:59'26" |
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