吳堂榮 2015/05/27 訓練日誌 | Marathon's World

吳堂榮高雄
ID 135465

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3.1 km | 00:18:01 | 05:51/km

日期: 2015-05-27 18:03 - 地點: 港中方塊酥 - 天氣: 太陽下山囉 - 卡路里: 235 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 85%

Pace: 06'00" / 05'48" / 05'46" / 06'20" /

補各5圈赤足跑.順便調整一下跑姿和呼吸.所以共計20圈收工.在怎樣也要把月紀錄搞起來

5月累積里程 : 210.83 km

吳家出產 691110 累積 : 591.2 km

GPX 上傳 | 9 years ago

老穗, 老飛和其他 15 人說推

·

觀看另 2 則留言

陳柏樹別鬧ㄌ

2015-05-27 20:38 ·

老飛堂榮兄午安，跟著andy兄跑準沒錯的。

2015-05-28 14:27 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	05'48"	00:11'48"
3	05'46"	00:17'34"
3.1	06'18"	00:18'01"

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