7.2 km | 00:49:09 | 06:48/km日期: 2021-12-03 19:38 - 平均心率: 145 - 卡路里: 591 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 16°C - PM2.5: 良好(14)
Pace: 07'25" / 07'10" / 06'57" / 06'50" / 06'42" / 06'44" / 06'20" / 04'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'21" (+00'36") | 1609 / 1609 |
2 | | 06'55" (+00'10") | 1609 / 3218 |
3 | | 06'45" | 1609 / 4828 |
4 | | 06'49" (+00'04") | 1609 / 6437 |
5 | | 05'28" | 788 / 7225 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 24.60 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'25" | 00:07'25" |
2 | 07'10" | 00:14'35" |
3 | 06'57" | 00:21'32" |
4 | 06'50" | 00:28'22" |
5 | 06'42" | 00:35'04" |
6 | 06'44" | 00:41'48" |
7 | 06'20" | 00:48'08" |
7.2 | 04'30" | 00:49'09" |