2.2 km | 00:15:13 | 06:56/km日期: 2021-12-04 07:39 - 平均心率: 115 - 卡路里: 94 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 13°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 03'02" / 09'49" / 09'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 01'36" | 400 / 400 |
2 | | 03'26" (+01'50") | 400 / 800 |
3 | | 07'43" (+06'07") | 400 / 1200 |
4 | | 08'37" (+07'01") | 400 / 1600 |
5 | | 12'20" (+10'44") | 400 / 2000 |
6 | | 09'05" (+07'29") | 189 / 2189 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 143.79 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'02" | 00:03'02" |
2 | 09'49" | 00:12'51" |
2.2 | 09'08" | 00:14'35" |