16.0 km | 01:47:42 | 06:44/km日期: 2013-05-04 06:31 - 總爬升: 233 m - 平均心率: 141 - 卡路里: 790 Cal
Pace: 06'37" / 07'14" / 06'17" / 06'04" / 03'46" / 06'27" / 06'45" / 07'29" / 07'24" / 07'39" / 07'19" / 06'41" / 06'59" / 06'53" / 07'45" / 06'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'11" | 7766 / 7766 |
| 2 | | 07'14" (+01'03") | 8174 / 15941 |
| 3 | | 14'07" (+07'56") | 21 / 15962 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 160.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'37" | 00:06'37" |
| 2 | 07'14" | 00:13'51" |
| 3 | 06'17" | 00:20'08" |
| 4 | 06'04" | 00:26'12" |
| 5 | 03'46" | 00:29'58" |
| 6 | 06'27" | 00:36'25" |
| 7 | 06'45" | 00:43'10" |
| 8 | 07'29" | 00:50'39" |
| 9 | 07'24" | 00:58'03" |
| 10 | 07'39" | 01:05'42" |
| 11 | 07'19" | 01:13'01" |
| 12 | 06'41" | 01:19'42" |
| 13 | 06'59" | 01:26'41" |
| 14 | 06'53" | 01:33'34" |
| 15 | 07'45" | 01:41'19" |
| 16.0 | 06'37" | 01:47'42" |
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